יום חמישי, 29 ביולי 2021

Self healing from chronic diseases

 Our body is a special machine. Every time we are hurt in someway, have injuries or a damage, it tries to recover by itself. In some cases we have to help it, for self curing.

Recovery and Rehabilitation from Chronic Diseases is also one of our body's virtues. When suffering from a chronic disease, such as Ulcerative colitis, IBS, the body knows how to handle the situation, and by giving the body's fuel, e.g. food, good sleep, relaxing, sports and so, it starts to get over the disease.

Controlling the fuel may cause a better treatment. For example, changing to a better food, upgrading the sleeping conditions, doing some relaxing sports, such as Yoga. All of these gives the body a greater power for self healing.

Help your body help itself.

יום רביעי, 29 ביולי 2020

חנות בריאות טבעונית מקוונת

בשנים האחרונות אנו עדים לטרנד רחב שצובר תאוצה, והוא הטרנד הטבעוני. יש מי שעושה את זה מסיבות בריאותיות, יש מי שמסיבות של מוסר ויש מי שסתם מוצא את האוכל הזה טעים יותר (כן, יש גם כאלו). איך שלא נסתכל על הדברים, מכירות המוצרים הטבעוניים בעליה, בחנויות הטבע הפיסיות, וגם באינטרנט. המכירות מתחזקות עוד יותר בתקופת הקורונה, שהביאה עימה מעבר לרכישות מקוונות על חשבון רכישות בעולם האמיתי.
אז מה אפשר למצוא בחנות טבע או חנות בריאות באינטרנט? חנויות מקוונות שונות מציגות סוגי מוצרים שונים. במקום אחד ניתן למצוא מזון מן הטבע, כגון מיני פירות יבשים ואגוזים, אבקות מרק טבעיות ועוד. במקום אחר ניתן למצוא תוספי תזונה או ויטמינים. יש גם מקומות המציגים מוצרי טיפוח טבעיים, שמבוססים על חומרים ידידותיים לסביבה, כאלו שלא נוסו על בעלי חיים ושהם מתכלים ולא מותירים נזק לעתיד לבוא.
חנות בריאות וטבע זה לא רק טרנד חולף. העולם צועד בצעדי ענק לכיוון מזון בריא, פחות מטוגן, פחות שמן ומלח, פחות צבעי מאכל וחומרי טעם. יותר מזון טבעי, שאינו מעובד וכזה שמועשר בויטמינים ומינרליים. גם אם אינכם טבעוניים, ודאי תשמחו לטעום סוגי מזון שהם לא רק בריאים וטובים לסביבה, אלא גם טעימים. בין אם באירוע משפחתי, במסעדה או אפילו אצלכם בבית. זה הזמן להזמנה מחנות בריאות הישר אליכם.

יום שני, 27 ביולי 2020

על קורונה ומחלות חורף

תקופת הקורונה בכל העולם מביאה עימה מחשבות עמוקות לגבי תקופת החורף הקרובה. אם במהלך הקיץ, חלה עליה בכמות החולים היומית בעולם ובישראל, אז בחורף, המצב עלול להיות חמור עוד יותר. קצת חום וקצת שיעול, ולך תדע אם מדובר בשפעת, בקורונה או סתם בוירוס חולף אחר. צריך להשמר ולהיערך, וכמובן, להשמע להנחיות של חבישת מסיכה, שמירת מרחק של 2 מטר, היגיינה אישית ומניעת התקהלויות.
לאחרונה, בישראל עדים לתופעה שבה אנשים חוששים לשלומם ונמנעים מלהגיע לקופות החולים ולבדיקות בריאותיות, וזאת על מנת להמנע מהידבקות מקורונה. גם במקרים של מחלות אף אוזן גרון שונות, יש מי שמעדיף לסבול מכאב גרון, דלקת אוזניים או בעיות סינוסיטיס ולדחות את הביקור אצל רופא מומחה ושלא בצדק.
חשוב לשים לב, שלצד הזהירות הנדרשת מהידבקויות בקורונה, חשוב שלא להמנע מהגעה לרופא המשפחה בכל חשש לבעיה בריאותית כלשהי. ואם יש חשש, אפשר לנסות להתקשר למרפאה ולהתייעץ.

יום ראשון, 31 במאי 2020

על התסמינים ועל אבחון סינוסיטיס

סינוסיטיס – איך נדע שיש לנו את זה
לא פעם, כשאנחנו מתמודדים עם תופעה בריאותית מסוימת, אנחנו לא מודעים לעובדה שיש לנו משהו רציני, יש לנו משהו שיכול להשפיע עלינו לאורך זמן, אם לא נפעל בהקדם. הרבה פעמים, אנחנו חייבים לזהות את התסמינים לפני, בשביל שנוכל לטפל בבעיה כמה שיותר מהר ובצורה איכותית.
דוגמא טובה לכך אפשר לראות במקרה של סינוסיטיס. מדובר בתופעה מאוד נפוצה שאנשים מתמודדים איתה בעונות המעבר וכן בחורף. זה מצב בו חיידק, נגיף, יוצר קושי במערות הפנים, מה שמפריע לנו לנשום כמו שצריך ולעיתים גם יוצר נזלת כרונית ותופעות אחרות. יש מקרים בהם המצב נמשך 3-4 שבועות והוא חולף, יש מקרים שהוא נמשך חודשים ואז, מן הסתם, כבר מדובר על תופעה הרבה יותר רחבה.
צריך להדגיש, בימים אלו אנחנו חווים את מגיפת הקורונה, לה יש תסמינים מסוימים שחלקם גם יכולים להיות דומים לסינוסיטיס. חשוב לשים לב להבדל בין השניים, ולא פחות חשוב, יש להקפיד על כך שהטיפול בסינוסיטיס יתבצע בצורה קפדנית ומדוקדקת על פי הכללים, גם בשביל להימנע מחשיפה לקורונה, בין אם כשאנחנו מגיעים לקופת חולים או לכל רופא אחר.

מה הם התסמינים של מחלה זו
ישנם כמה תסמינים שהם מאוד נפוצים ולמעשה נחשבים לבסיס של המחלה. למשל, נזלת מוגלתית, אף סתום, כאב ולחץ באזור הפנים, תחושת מלאות באוזניים. אלה דברים שנוצרים הרבה פעמים כתוצאה מצינון ובסינוסיטיס הם מוגברים.
אך מעבר לכך, אנחנו יכולים לחוש במקרה של סינוסיטיס גם כאבים באזור השיניים, חום, שיעול, עייפות, חוסר יכולת להריח ויחד עם זאת ריח מאוד לא נעים שיצא מאזור הפה והאף, כאבי ראש ועוד.
צריך להדגיש עוד נקודה והיא, לא כולם מתמודדים עם אותם תסמינים. כלומר, יש אנשים שיש להם בהחלט תסמינים מעט שונים וברמה אחרת. מה שכן, אם אנחנו מתמודדים עם אחד מהתסמינים האלה באופן בולט, וכמובן אם אנחנו מתמודדים עם יותר מתסמין אחד, אז מוטב שאנחנו נבדוק את עצמנו, לפני שיהיה מאוחר, שכן ההתפשטות של הדלקת יכולה לפגוע באיכות חיינו. 

יום ראשון, 21 ביולי 2019

הכל על ניתוח fess


הסינוסים הינם חללי אוויר הממוקמים בתוך עצמות הגולגולת מאחורי האף, והינם חלק ממערכת האחראית על הנשימה וחוש הריח. במצב נורמאלי הסינוסים מכילים ריר המתנקז לתעלות האף, חסימה בניקוזי הסינוסים גורמת למחלת הסינוסיטיס, מחלה הגורמת סבל רב לחולים הסובלים ממנה באופן כרוני. אחד הטיפולים היעילים ביותר לטיפול בסינוסיטיס חמור הוא ניתוח fess. הניתוח מבוצע באמצעות החדרת מצלמה אופטית גמישה דרך הנחיריים, המצלמה נותנת לרופא תמונה ברורה לגבי הימצאות של פוליפ או סתימה מוגלתית בחלל הסינוסים וכך מתאפשרת פתיחת והרחבת הסתימה. 

כך תתכונן/ני לניתוח:

·         לפני הניתוח תיפגש/י עם רופא מרדים ואחות, לצורך בדיקת מצבך הרפואי.
·         טרם הניתוח עליך לבצע בדיקת אק"ג צילום חזה, בדיקות דם וכמובן להביא את כל ממצאי הבדיקות הקשורות לסינוסיטיס.
·         באם הינך מעשן/נת מומלץ להפסיק לעשן כחודש לפני הניתוח.
·         תידרש/י להיות בצום 6 שעות לפני הניתוח.
·         אם הינך נוטל/ת תרופות לדילול הדם או לסוכרת התייעץ/צי עם קרדיולוג לגבי הפסקת נטילת התרופות שבוע לפני הניתוח.

מהלך הניתוח תופעות לוואי וסיבוכים אפשריים

הניתוח נעשה בהרדמה מלאה ומשכו כשעתיים וחצי, במהלך הניתוח מוחדרת המצלמה האנדוסקופית לחלל הסינוסים דרך הנחיריים, הרופא מסיר את הרקמה הפגועה ולאחר מכן שואב את הריר שהצטבר בתוך הסינוס אשר גרם לסתימה. כמו"כ במידה ומזוהה פוליפ בתוך האף, הניתוח מאפשר את כריתתו באופן נקודתי וגרימת נזק מזערית. בשעת הצורך יישלחו הפוליפים לבדיקת ביופסיה.
לאחר הניתוח ייתכנו סחרחורות וכאבי ראש, כאבי שיניים, רגישות באף ודימום באף. תופעות אלו אמורות לחלוף לאחר מס' ימים.
סיבוכים חמורים יותר הינם נדירים, אך בכל זאת כדאי להיות מודע להם: דימום חזק המצריך עירוי דם, דימום בעין ופגיעה בשרירי העיניים עד כדי הפרעות בראייה, פגיעה בעצב האחראי על חוש הריח, חוסר תחושתיות בפנים, ועוד. כאמור, מדובר בסיבוכים נדירים שלא אמורים להדאיג אתכם.

התאוששות וזמן החלמה

ההתאוששות לאחר הניתוח נמשכת כשעתיים - תלוי באופן אינדיבידואלי במטופל עצמו, לאחר ההתאוששות המטופל משוחרר לביתו, מומלץ להסתייע במלווה בדרך חזרה, בעיקר לצורך נהיגה. במקרים מסוימים נותר המטופל לאשפוז של יום - יומיים, בהתאם להמלצת המנתח. משך כשבוע לאחר הניתוח המנותח זקוק למנוחה, ובמהלך החודש הראשון מומלץ להימנע ממאמץ גופני, המנותח צריך להופיע לביקורת בהתאם להוראות המנתח והצוות הרפואי.

יום רביעי, 28 בפברואר 2018

על אדנואידים - מהם, מה הבעיות שמלוות אותם ומה דרכי הטיפול

אדנואיד הינה רקמה לימפטית הנמצאת בצידי הלוע ואשר מטרתה לייצר נוגדנים לווירוסים ולהלחם בזיהומים שונים ע"י סינון כניסת חיידקים מהאף ומהפה. האדנואיד מכונה גם שקד שלישי.
האדנואידים הם מקור לבעיות שונות כגון התנפחות, חסימת מעבר אוויר בגרון או הזדהמות על ידי חיידקים שונים מסוג סטרפטוקוק. בעיות אלו עלולות לפגום בנשימה, בשינה, להביא לעייפות מצטברת במשך היום, לגרום לבעיות בריכוז, לעכב גדילה, להכאיב בגרון ועוד. לעיתים מלווים את השקד השלישי גם דלקות אוזניים שמחמירות את החולי.
הטיפול בבעיות השונות תלוי במקרה. לעיתים אנטיביוטיקה לפרק זמן מסויים תעשה את שלה, בעוד שלעתים אין מנוס מניתוח כירורגי לכריתת שקד שלישי שיפתור את הבעיה סופית.

יום ראשון, 31 בדצמבר 2017

סינוסיטיס עם בוא החורף



עם בוא החורף, אנחנו נתקלים בגשמי ברכה, בבריזה מאווררת במיוחד שמבדרת את שיערנו ומרעננת אותנו ובנוף יפהפה המשתנה לנגד עינינו – העצים נהיים לעירומים מעלים, השמש שוקעת מוקדם יותר, הפרחים פורחים להם בפריחה מרהיבה ואנחנו נתקפים בחשק עז למשקאות חמים ובקושי לצאת מהפוך המחמם שהופך לחברנו הטוב (יחד עם שלט המזגן, על חום כמובן). יחד עם החורף, אנחנו רואים עלייה במחלות השונות.

סינוסיטיס – הכר את המחלה
תחילה, אתם סובלים מצינון. אפצ'י פה, אפצ'י שם. לאחר מכן, האף שלכם מתחיל לנזול ומתקשה להפסיק. אתם מסיימים גלילי נייר טואלט. בהדרגה, מתווספים סימפטומים נוספים ואין מנוס מללכת לרופא. הרופא מספק לכם את אבחנתו המקצועית – חליתם בסינוסיטיס.





הנה כל מה שעליכם לדעת:
סינוסיטיס היא דלקת של מערות הפנים והאף. כלומר, מדובר בדלקת בסינוסים שהם חללים בתוך עצמים הפנים המתחברים אל חלל האף. סינוסיטיס שנמשכת עד ארבעה שבועות נחשבת מוגדרת כחריפה. סינוסיטיס הנמשכת יותר מ-12 שבועות מקבלת הגדרה של סינוסיטיס כרונית.